SeiMensch.net
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Denkmuster erkennen und hinterfragen.
Begleitung bei Streit, Ärger und Triggern — hin zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Handlungsspielraum. Wir schauen auf die Muster dahinter, statt nur an der Oberfläche zu reagieren.
An manchen Tagen steht man sich selbst im Weg. Im Training geht es nicht darum, weniger zu fühlen — sondern klarer damit umzugehen.
Merken, was dich auf die Palme bringt — bevor es dich hat. Der erste Schritt zu mehr Gelassenheit.
Festgefahrene Schleifen im Kopf erkennen und sanft aufbrechen — statt im selben Film zu bleiben.
Den Moment zwischen Reiz und Reaktion vergrößern — und aus ihm heraus wählen, statt loszupoltern.
Mediation und Gewaltfreie Kommunikation im Alltag: zuhören, klar sagen, was du brauchst — fair für beide Seiten.
Klingt das nach deinem Thema? Ruf einfach kurz an.
Schritt für Schritt erklärt Andreas, wie Trigger, Muster und Glaubenssätze unsere Konflikte steuern — und wie man das »Biest in mir« wieder zähmt. Der Reihe nach, von vorne.
Such dir aus, was passt. Wenn du unsicher bist, schreib einfach kurz — wir finden das richtige Format.
online · Graz-Süd · vor OrtPersönliche Begleitung an deinem Thema — allein oder zu zweit. In deinem Tempo, mit Werkzeugen, die im Alltag tragen.
Coaching anfragenDie offene Gruppe jeden Dienstag: Auslöser verstehen, widerstandsfähiger werden und Konflikte fair klären — gemeinsam und auf Augenhöhe.
Beim Workshop dabei seinImpulse zu mehr Selbstreflexion und Impulskontrolle — kompakt und praxisnah, für Teams, Vereine und Veranstaltungen.
Vortrag anfragenStreit passiert selten aus dem Nichts. Darunter laufen alte Muster ab — blitzschnell, automatisch, körperlich. Wer sie kennt, nimmt den Schalter wieder selbst in die Hand: Trigger erkennen, die Bedürfnisse hinter dem Ärger sehen, Grenzen setzen und schneller deeskalieren.
Tief verankerte Glaubenssätze aus Kindheit, Prägung und Erlebtem schalten sich von selbst ein. Ein an sich harmloser Reiz wird zum Auslöser — und das »Biest« übernimmt, bevor du nachdenken kannst.
Streit ist nicht nur Kopfsache. Das autonome Nervensystem schlägt Alarm — oft bei einer Bedrohung, die nur im Kopf existiert. Der Körper unterscheidet nicht immer zwischen echt und vorgestellt.
In Filterblasen und sozialen Medien wird »Recht haben« zur Belohnung. Genau das macht es so schwer, die eigene Sicht noch einmal zu hinterfragen — und befeuert moderne Glaubenskriege.
»Zum Streiten gehören immer zwei.«
Gerade wenn vieles auf einmal auf dich einprasselt: von Information zu tragfähiger Erkenntnis kommen — und die Orientierung behalten, wo andere nur reagieren.
»Glaub nicht alles, was du denkst.«
Sag, was dich gerade beschäftigt — wir finden das passende Format. Coaching online, in Graz-Süd oder vor Ort.